MASÖR, MASÖZ VE MASAJ SALONLARI YAZILIMI

Masör ve Masözlerin, Masör salonlarının hizmetlerini tanıtmaları için AcilHost.com özel bir yazılım geliştidi.
Masör ve Masözler bu yazılım ile arama motorlarında üst sıralarda çıkacak, müşterilerine kolay bir şekilde ulaşacaklar.
Kullanımı ve güncellemesi çok kolay. Bilgisayar ve internet kullanan herkesin yapabileceği basitlikte.
Tanıtım için başlangıç fiyatımız 750$ + KDV olarak belirlenmiştir. Talepleriniz için TIKLAYINIZ...
Masör, Masöz ve Masaj Salonları Yazılımı'nı incelemek ve satın almak için tıklayınız...
Karın Masajı

Bazı insanlar karınlarına masaj yapılmasından ilk başlarda biraz tedirgin olurlar.
Bence bunun nedeni gerginliği burada taşımaları ve karınlarını açtıklarında
kendilerini savunmasız hissetmeleridir. Ama iyi bir karın masajının keyfini
yaşayan herkes bu fikrini değiştirir.
Sinirleri yatıştırıp sindirim sistemini uyaran çok hafif ve gevşetici bir karın
masajı öğretiyorum. Nedeni ister gerginlik ya da hazımsızlık, isterse sancılı
bir adet dönemi olsun karın ağrısından şikayetçiyseniz, bu masaj sizi rahatlatacaktır.
Bu sakinleştirici ve gevşetici hareketler aynı zamanda pekliği de giderir. Karın
masajı, kilolarına dikkat edenler için de çok yararlıdır: Bu bölgelerinin farkına
vararak çok daha bilinçli bir diyet uygulamaya başlarlar. Ayrıca, kan dolaşımının
hızlanmasıyla deri yüzeyi de pürüzsüzleşerek güzelleşir.
Kimileri hamile kadınlara bu masajın yapılmasını salık vermez ama, ben birçok
kez hafif bir masajın onlara çok faydası dokunduğunu gördüm; hem anne hem de
bebek sakinleşip rahatlar.
Bu bölgedeki tüm hareketleriniz hafif ve duyarlı olmalıdır. Belin yanında diz
çökün, sırt ve karın kaslarının gevşemesine yardımcı olmak için arkadaşınızın
dizlerinin altına bir yastık koyabilirsiniz. Temel masaj beş on dakika arasında
sürer ama bu hareketleri tekrarlayarak masajı istediğiniz kadar uzatabilirsiniz.
Sıvazlamalar
|
|
|
1. Yüzünüz başa dönükken ellerinizi karnın alt kısmına yan yana koyun, parmaklarınız
baş yönünde olsun. Basıncı sabit tutarak kaburgalara doğru yavaşça sıvazlayın. |
2. Kaburgalara ulaştığınızda ellerinizi dışarıya ve yanlardan aşağı doğru kaydırın.
Elleriniz vücut kıvrımlarının biçimini alsın ve üzerinden geçmediğiniz hiçbir
nokta kalmasın. |
3. Ellerinizi bastırarak belin yanlarından yukarıya ve içeriye doğru çekin ve
tekrar başlamak üzere döndürün. Hareketiniz akıcı ve sürekli olsun. En az altı
kez tekrarlayın. |
|
Göbek Çevresi Masajı
1. Vücuda yandan bakacak şekilde dönün ve sol elinizi alt kaburgalar üzerine
koyun. Sağ elinizle göbeğin altından başlayıp yukarı doğru geniş bir kavis çizerek
sol elinize doğru hafifçe sıvazlayın; basınç sabit ve hafif olmalıdır.
2. Sağ elinizle daireler çizerek sıvazlamayı sürdürün. Karın masajı yaparken
hareketleriniz hep saat yönünde olsun. Bunlar son derece rahatlatıcıdır, masaj
sırasında biraz daha yağ sürmek istediğiniz her zaman bu hareketi tekrarlayın.
|
Dairesel Sıvazlamalar
|
|
|
|
1. Bir önceki harekette olduğu gibi, karnı saat yönünde sıvazlayın ama bu kez
iki elinizi de kullanın. Ellerinizi karna koyup daireler çizerek sıvazlayın,
bir el diğerini izlesin. |
2. Sağ eliniz yukarı doğru çıkarken sol eliniz belin karşı çevresinden aşağı
doğru kaydırın. Basınç, yandan aşağıya kayarken hafif, belden içeriye ve karından
yukarı doğru çıkarken de derin olsun. |
3. Sol elinizi belin yanından yukarıya, sağ elinizi de karından karşıya ilerletin.
Daireler şeklinde sıvazlarken kollarınızı çaprazlayın. |
4. Sol elinizi sağ kolunuzun üzerinden aşırıp tekrar başlamak üzere hafifçe
karna geri koyun. Dönüş hareketleriniz sıvazlamalar kadar kesintisiz ve ritmik
olsun ki sürekli bir daire çiziliyor gibi hissedilsin. Bu sakinleştirici sıvazlamalar
karın ağrısın gidermeye de yardımcı olur. |
Dairesel Basınçlar |
Yoğurmalar |
|
|
|
Az önce çizmiş olduğunuz geniş dairenin hatlarını izleyerek bir dizi küçük dairesel
basınç uygulayın. Bir elinizle bastırıp hafifçe bir daire çizin, sonra elinizi
bastırmadan 2-3 cm. kadar kaydırın. Basınç ritmik ve baskılı olmalıdır; çok
derini acı verici, çok hafifi de rahatsız edici olabilir. Daire çevresinde iki-üç
kez çalışın. |
1. Vücudun karşı tarafındaki kalçadan başlayıp tüm bölgeyi iyice yoğurun. Elleriniz
birbirine bakarken dirsekleriniz açık olsun, eti sırayla sıkıp bırakın; bu bölge
genellikle ellerinizi dolduracak kadar etlidir. Kalçanın tamamını iyice yoğurun,
hareketleriniz derin ve canlı olmalıdır. |
2. Belden yukarı ve karnın karşısına doğru hafifçe yoğurmaya başlayın. Arkadaşınızın
ölçülerine göre eliniz yerine parmaklarınızla da çalışabilirseniz. Deriyi sıkıştırmadan
çekip bastırın ve sıkın. Karnından karşıya birkaç hat boyunca hafifçe yoğurun,
sonra size yakın olan tarafa geçin. |
Yanlarda Sıvazlamalar |
Çaprazlamalar |
|
|
|
1. Bu gevşetici hareket yoğurmadan sonra tüm bölgeyi rahatlatır; gevşek ellerle
beli yanından yukarı doğru yavaşça sıvazlayın. Göbeğe doğru ritmik ve serbest
hareketler yaparken bir eliniz diğerini izlesin. |
2. Göbeğe ulaştığınızda ilk elinizi kaldırıp tekrarlayın. Size yakın olan tarafta
çalışırken ya aşağıya eğilip ellerinizle bastırın ya da yan dönerek itin. |
Elleriniz belin her iki yanındayken başlayın, karın boyunca kaydırıp yanları
yukarı doğru çekerek karşıya kaydırın. Yukarı çekerken kuvvetli bastırıp sıvazlarken
nazik davranın. Altı kez tekrarlayın. |
Sırt Kaldırma |
Hintli Çiçekçi |
|
|
Bu derin hareketi, Hindistan’daki
bir çiçekçiden korkunç karın ağrımı geçirdiği zaman öğrenmiştim. Bu hareketi
hamileler üzerinde denemeyin. Parmaklarınızı göbeğin hemen altına koyup
bir elinizi diğerinin üzerine yerleştirin, son derece yavaş bir şekilde
yukarı doğru bastırın. Göbeği geçene kadar derin bir basınç uygulayın,
sonra basıncı kaldırıp geriye kayın. |
1. Yüze
bakacak şekilde dönüp karnı sıvazlayın. Ellerinizi yanlardan kaydırıp
omurganın yanında bastırarak dairesel basınçlar uygulamak üzere belin
arkasına doğru ilerletin. |
2. Ellerinizi
belin çevresinden öne doğru kaydırıp vücudu hafifçe yukarı kaldırmak için
yanlardan sıkıca tutun ve ağırlığınızı bacaklarınıza verin. |
Tüy Masajı |
Bitirirken |
|
|
|
|
1. Masajın sonuna geliyorsunuz, bu yüzden bol bol sıvazlama hareketleri yapın.
İlk baştaki hareketi tekrarlayın, sonra vücuda yandan bakacak şekilde dönüp
hafifçe dairesel sıvazlamalar yapın. |
2. Bir el diğerini izleyecek şekilde saat yönünde dairesel hareketler yapın;
dokunuşunuz giderek daha yumuşak olsun, ta ki tene ancak dokunur hale gelene
dek. İstediğiniz kadar devam edin. |
1. Bu basit hareket, arkadaşınızı gevşemiş ve hafiflemiş halde bırakan inanılmaz
bir etkiye sahiptir. Ellerinizi çukurlaştırıp göbeğinin üzerine koyun, birkaç
saniye kıpırtısız tutup altında sıcaklığın toplandığını hissedin. Ellerinizi
hafifçe düzleştirerek sıcaklığı vücuda geri gönderin. |
2. Ellerinizi gevşetip çok yavaş bir şekilde kaldırın. Aceleye getirmeyin, istediğiniz
kadar bekleyin.Elleriniz vücuttan ayrılırken masaj yaptığınız kişi kendisini
genellikle havalanıyormuş gibi hisseder sanki tüm gerginliği alıp vücudu yükseltiyormuşsunuz
gibi.
|
Sırt Masajı
Ayak Masajı
Bacak Masajı
El Masajı
Kol Masajı
Karın Masajı
Göğüs ve Boyun Masajı
Yüz Masajı
Baş Masajı
On Dakikalık Masaj
HOSTING - DOMAIN KAYDI - HABER YAZILIMI

Dünyanın en Ekonomik ve Kaliteli Hosting Paketlerini incelemek ve satın almak için TIKLAYINIZ...
HOSTING - DOMAIN KAYDI - HABER YAZILIMI - MASÖR VE MASÖZ YAZILIMI.
|